Fit zu Hause

Nicht nur der Winter, sondern auch das Coronavirus stellt den Alltag weiterhin auf den Kopf. Kindergärten und Schulen sind geschlossen, in den Sportvereinen ist der Spiel- und Trainingsbetrieb eingestellt und das Leben spielt sich zumeist in den eigenen vier Wänden ab. Kein Grund aber, den Kopf hängen zu lassen – das meint zumindest der Stadtsportbund Bochum e.V. (SSB).

Unter dem Motto „Fit zu Hause“ werden daher ab dem 8. Februar vier Wochen lang jeden Tag abwechslungsreiche und teils lustige Bewegungsideen in Form von kurzen Videos präsentiert.

Golf mit Besen und Klopapierrollen

Montags sind die Kids, mittwochs die Erwachsenen und freitags die Seniorinnen und Senioren an der Reihe. Zudem lernt man dienstags, wie Alltagsmaterialien für sportliche Zwecke genutzt werden können. Interessierte können dabei unter anderem lernen, wie man mit einem Besen und Klopapierrollen – zumindest einigermaßen problemlos – golfen kann. Abgerundet werden die Angebote mit der Möglichkeit, donnerstags unterschiedliche Sport- und Spielgeräte kostenlos auszuleihen. Samstags winkt ein Quiz und zum Abschluss jeder Woche eine echte „Challenge“ mit unterschiedlichen Bewegungsaufgaben.

Mit einem "Klick" auf den jeweiligen Tag öffnen sich kurze Demonstrationsvideos zum Mitmachen.

Der SSB wünscht viel Spaß und freut sich auf Rückmeldungen und Videos an:

info@fit-in-wat.de

KW Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
6 Kids Alltag Erwachsene Sportmaterial Senior*innen Quiz Challenge
7 Kids Alltag Erwachsene Sportmaterial Senior*innen Quiz Challenge
8 Kids Alltag Erwachsene Sportmaterial Senior*innen Quiz Challenge
9 Kids Alltag Erwachsene Sportmaterial Senior*innen Quiz Challenge

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Hier finden Sie eine Übersicht über Geräte, Spiel- und Sportmaterialen zur kostenlosen Ausleihe.