Gute Stimmung beim Alltags-Fitness-Test

Am 07.09.2020 konnten alle Wattenscheider*innen Ihre alltagsrelevante Fitnesss mittels sechs Tests überprüfen. Im Rahmen von "Gesund durch Bewegung in Wattenscheid" führte der lizensierte und sportbegeisterte Frank Beckert die Teilnehmer*innen nach einer kurzen Begrüßung durch die Projektleitung Hendrik Straub durch die unterschiedlichen Anforderungen des Alltags-Fitness-Tests.

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Der Alltags-Fitness-Test in der Westenfelder Straße 1 mit dem lizensierten Übungsleiter Frank Beckert.

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Die Anforderungen beim Alltags-Fitness-Test: Beinkraft, Armkraft, Ausdauer, Hüftbeweglichkeit, Schulterbeweglichkeit, Geschicklichkeit.

Die TN genossen sichtlich und hörbar die lockere Atmosphäre und meisterten die Tests mit Bravur. Nach jeder Testung zeigte Frank den Teilnehmer*innen individuelle Tipps für die zukünftige Freizeitgestaltung auf. Jede /r Teilnehmer*in erhielt zum Abschluss einen individuellen Leistungsnachweis mit Vergleichsdaten zu mehr als 9000 Testpersonen.

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